CrossTraining

Το CrossTraining είναι μια μίξη πολλών διαφορετικών ειδών γυμναστικής σε μια προπόνηση, η οποία περιλαμβάνει τη κυκλική μέθοδο προπόνησης σε σταθμούς. 

Επιτρέπει να δουλεύουν σχεδόν όλοι οι μύες στην ίδια προπονητική μονάδα σε συνδυασμό με την καρδιά. Αυτό αποφέρει μεγάλες καύσεις στον οργανισμό σε μικρότερο χρονικό διάστημα. 

Μια προπόνηση CrossTraining μπορεί να περιλαμβάνει τρέξιμο, ποδήλατο, κολύμβηση, κωπηλατικό μηχάνημα ως αερόβιους σταθμούς. Αντίθετα, ασκήσεις με μπάρες, ιμάντες, kettlebels, λάστιχα, αλτήρες, τροχαλίες, medicineballs, σχοινιά, steps,ασκήσεις άρσης βαρών και ενόργανης γυμναστικής χρησιμοποιούνται για να γυμναστεί το αναερόβιο κομμάτι.

TRX

Το TRX (ή όπως είναι ολόκληρη η ονομασία του Total body Resistance Exercise) είναι πλέον ένας δημοφιλής τρόπος εκγύμνασης, ο οποίος υπόσχεται να αλλάξει το κορμί σας.

Πρόκειται για έναν ανθεκτικό ιμάντα με λαβές, με τον οποίο μπορείτε να γυμνάσετε όλες τις μυϊκές σας ομάδες με μία άσκηση και ειδικά τους κοιλιακούς και τους ραχιαίους σας. Ο ασκούμενος εκτελεί μια μεγάλη ποικιλία ασκήσεων και στις τρεις διαστάσεις, χρησιμοποιώντας το ίδιο το βάρος του σώματός του. 

Δεν έχει σημασία αν είστε αθλητής ή απλά ψάχνετε νέο χόμπι. Το TRX ταιριάζει σε όλους. Αλλάζοντας ελαφρά τη θέση του σώματος, το «φορτίο» μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί για τους μυς σας, κάτι που σημαίνει πως ο καθένας έχει τη δυνατότητα ενασχόλησης.

Οι προπονήσεις δεν έχουν στόχο μόνο τη σμίλευση του σώματος, αλλά και τη δύναμη των μυών και την καρδειαγγειακή αντοχή. Με την αλλαγή της ταχύτητας της άσκησης, μπορείτε να ενισχύσετε την καρδιά και τους πνεύμονές σας.

Λιπομέτρηση 

Με τη λιπομέτρηση γίνεται ο υπολογισμός για το πόσα κιλά λίπους έχει το σώμα σας και πόσα κιλά είναι η άλυπη μάζα (το βάρος των μυών, των οστών και των οργάνων) για να 
διαπιστωθεί πόσα είναι τα περιττά κιλά και αν υπάρχουν. 

Με βάση τα αποτελέσματα της λιπομέτρησης σχεδιάζεται από έμπειρους γυμναστές το πρόγραμμα της διατροφής με γνώμονα τις διατροφικές συνήθειες, το βασικό μεταβολισμό, τις ημερήσιες καύσεις και φυσικά την κατανάλωση θερμίδων.

• Ισχύει έως 31/03/2021.
• Δευτέρα έως Παρασκευή 09:00 έως 12:00 & 17.00 έως 22:30.  
• Απαραίτητη η επίδειξη του κωδικού κουπονιού στο κινητό ή εκτυπωμένο.
• Δυνατότητα αγοράς απεριόριστων κουπονιών, 1 για προσωπική χρήση.
• Απαραίτητη η τηλεφωνική επικοινωνία για τον προγραμματισμό ραντεβού, τουλάχιστον 2 ημέρες πριν την επιθυμητή ημερομηνία επίσκεψής σας στο χώρο, στο τηλέφωνο 2313 041241
• Η προσφορά ισχύει αποκλειστικά για νέα μέλη του GM Studio.

Στον άνετο και όμορφο χώρο του «GM Studio», έμπειροι γυμναστές θα σε καθοδηγήσουν με ασφάλεια, ανάλογα με τις δυνατότητες και τους στόχους σου για να φτάσεις στο επιθυμητό αποτέλεσμα!

Εδώ θα βρεις το τμήμα και το είδος άσκησης που θα σε κερδίσει και θα το αγαπήσεις έτσι ώστε να βελτιώσεις τον τρόπο ζωής σου την φυσική σου κατάσταση αλλά και την εξωτερική σου εμφάνιση!

Αυτό που θα σε κερδίσει στο GM Studio είναι η προσωπική προσέγγιση, καθώς το εξειδικευμένο προσωπικό είναι έτοιμο να σε βοηθήσει να πετύχεις τους στόχους σου!

Το GM Studio σου προσφέρει πληθώρα υπηρεσιών και σύγχρονων προγραμμάτων εκγύμνασης, όπως TRX, Pilates, Tabata, Ορθοσωμική, Cross Training, Yoga, αλλά και Πολεμικές Τέχνες, όπως Taekwon Do, Kick Boxing, Kung Fu, Wing Tzun, Tae Bo.

Παράλληλα, θα βρεις οργανωμένα τμήματα χορού, όπως latin και ευρωπαϊκούς.

Βιζύης 56, Κάτω Τούμπα, Θεσσαλονίκη
2313 041241

Για να πραγματοποιήσετε αγορές από την σελίδα μας μπορείτε να γίνετε μέλος του GoldΜall.gr ΔΩΡΕΑΝ πατώντας εδώ
Οι τρόποι απόκτησης των κουπονιών των προσφορών των συνεργαζόμενων επιχειρήσεων είναι:

• Πιστωτική, Χρεωστική (απλή κάρτα ανάληψης από ΑΤΜ), Προπληρωμένη Τραπεζική κάρτα σε ασφαλές online τραπεζικό περιβάλλον με αυτόματη καταχώρηση κουπονιών όλο το 24ωρο. Δεν αποθηκεύουμε τα στοιχεία σας ούτε και έχουμε πρόβαση σε αυτά. Οι συναλλαγές γίνονται με απευθείας σύνδεση σε τραπεζική σελίδα. Δεν υπάρχουν κρυφές χρεώσεις ή προμήθειες συναλλαγών, όποια Ελληνική τράπεζα και αν έχει εκδώσει την κάρτα σας.
• Τραπεζική κατάθεση ή e-banking & αποστολή καταθετηρίου ή print screen αποτύπωσης - Ισχύει κατά τις ώρες λειτουργίας των γραφείων μας αποκλειστικά.

Οι προσφορές του GoldMall.gr δεν ισχύουν με κανέναν άλλον τρόπο.

Για να δείτε επιπλέον πληροφορίες για τον επιθυμητό -από μέρους σας- τρόπο αγοράς της προσφοράς, πατήστε εδώ