Yoga

Αυξήστε το μυϊκό τόνο, τη δύναμη, την αντοχή και την ελαστικότητα του κορμιού σας, καταπολεμήστε το stress, βελτιώστε την υγεία σας, νιώστε ευεξία και «ξεδιπλώστε» σώμα και νου. Η yoga είναι μια αρχαία φιλοσοφία για τη ζωή όπως επίσης και ένα σύστημα ασκήσεων που ενθαρρύνει και ενδυναμώνει την ένωση του σώματος, του νου και του πνεύματος. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένας πολύ σύντομος ορισμός του τι είναι η yoga: πρακτική τέχνη, βασισμένη στην τακτική εξάσκηση σοφών τεχνικών, που καλλιεργούν το σώμα και το νου. Βοηθά τους ασκητές της να έχουν αρμονία, υγεία, ευεξία, ηρεμία, άφθονη ενέργεια και αυξημένη συνείδηση!

Pilates

Η μέθοδος Pilates είναι ένας συνδυασμός ανατολικών φιλοσοφιών και Δυτικής άσκησης.

Παντρεύει την κίνηση με την αναπνοή, του νου με το σώμα.

Σήμα κατατεθέν ενός “Πιλατικού” σώματος είναι το σταθερό κέντρο.

Τα στοιχεία που δανείστηκε κυρίως ο Pilates από την Ανατολική φιλοσοφία έχουν να κάνουν με τη χρήση του κέντρου – κοιλιά.

H μέθοδος Pilates επικεντρώνεται στη συμμετρική στάση του σώματος, στον έλεγχο της αναπνοής, στην ενδυνάμωση των κοιλιακών, στη σταθεροποίηση της σπονδυλικής στήλης, της λεκάνης και της ωμοπλάτης.

Με το Pilates το σώμα μεταμορφώνεται και αποκτά μια υγιή και αρμονική σιλουέτα.

O Πιλάτες συνήθιζε να λέει ότι «σε 10 μαθήματα αρχίζεις να αισθάνεσαι τη διαφορά, σε 20 μαθήματα το αισθάνονται και οι άλλοι, σε 30 μαθήματα έχεις ένα εντελώς καινούργιο σώμα».

Πιο συγκεκριμένα, το Pilates δυναμώνει και τονώνει τους μυς, βελτιώνει τη στάση του σώματος και αυξάνει την ευλυγισία του, ενώ παράλληλα συντονίζει και ισορροπεί σώμα και μυαλό.

Ο Joseph Pilates εξέλιξε ένα σύστημα εκγύμνασης, βασισμένο στην αρχή ότι το σώμα πρέπει να γυμνάζεται ενεργά και να ελέγχεται μέσα από την πειθαρχία των κινήσεων.

Αντίθετα με άλλα προγράμματα ασκήσεων, η μέθοδος Pilates ακολουθεί προσεγμένες αρχές που βασίζονται σε καλά δομημένα φιλοσοφικά και θεωρητικά θεμέλια.

Δεν είναι μόνο μια συλλογή από ασκήσεις, αλλά είναι μια μέθοδος προσεκτικά εξελιγμένη και δοκιμασμένη εδώ και 70 χρόνια.

Οι ασκήσεις του Pilates είναι χωρισμένες σε επίπεδα, ανάλογα με τη φυσική κατάσταση του ατόμου που εκγυμνάζεται.

Κάποιος που δεν έχει ασχοληθεί καθόλου με άσκηση και βαριέται την ιδέα του γυμναστηρίου, μπορεί να βελτιώσει την δύναμη και την αερόβια ικανότητά του.

Εάν πάλι κάποιος που ήδη γυμνάζεται, η μέθοδος Pilates θα τον βοηθήσει να κάνει ακόμα καλύτερα την αθλητική του δραστηριότητα, καθώς γρήγορα θα καταλάβει ότι στο σώμα του «ξυπνάνε» μύες που δεν τους είχε αισθανθεί ποτέ. 

Ακόμα και ένας αθλητής, μπορεί να επωφεληθεί σημαντικά από τη μέθοδο.

Ο χώρος μας είναι πλήρως εξοπλισμένος με reformer, tower, wunda chair, barell, κρεβάτια με ελατήρια αλλά και άλλα μικροόργανα όπως μπάλες, λάστιχα, rings, foam rollers αλτήρες κ.α. για να σας προσφέρει ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα Pilates.

• Ισχύει για ολοκλήρωση του προγράμματος έως 15/11/2019.
• Δευτέρα - Τετάρτη - Παρασκευή 10:00 έως 21:00
  Τρίτη – Πέμπτη 13:00 έως 21:00       
• Κάθε κουπόνι ισχύει για 1 άτομο.
• Απαραίτητη η επίδειξη του κωδικού κουπονιού στο κινητό ή εκτυπωμένο, κατά την πρώτη επίσκεψή σας στον χώρο.
• Δυνατότητα αγοράς έως 4 κουπονιών, έως 2 για προσωπική χρήση και έως 2 για άτομα της επιλογής σας.
• Απαραίτητη η τηλεφωνική επικοινωνία για ραντεβού, τουλάχιστον 2 ημέρες πριν την επιθυμητή ημερομηνία επίσκεψής σας στον χώρο, στο τηλέφωνο 2310 285570.
• Για ακύρωση ραντεβού είναι απαραίτητη η επικοινωνία σας με την επιχείρηση, τουλάχιστον 1 ημέρα πριν την προγραμματισμένη επίσκεψή σας στον χώρο.  

Το Esportes by Giota Firfiri, το πρώτο personal power plate training studio που λειτούργησε στην Ελλάδα το 2005, συνεχίζει την παράδοση στην πρωτοπορία! 

To 2013, έπειτα από πολλά χρόνια λειτουργίας και πολυάριθμους ευχαριστημένους και καλογυμνασμένους πελάτες μεταφέρεται και τριπλασιάζεται σε έναν υπερπολυτελείας χώρο, ανατρέπει και πάλι το κατεστημένο στην άθληση, δίνει και πάλι το σύνθημα με πολλαπλές καινούριες παροχές της τελευταίας λέξης της εξέλιξης της τεχνολογίας και υψηλής κατάρτισης στην ταχεία εκγύμναση!

Ιδιοκτήτρια του χώρου είναι η επώνυμη καθηγήτρια φυσικής αγωγής Γιώτα Φιρφιρή, κορυφαία power plate trainer, με υψηλή και πολλαπλή κατάρτιση και πιστοποίηση σε πολλούς τομείς προπονητικής σε Ελλάδα και εξωτερικό. Είναι η πρώτη που επέλεξε το power plate στην Ελλάδα και η Θεσσαλονίκη εμπιστεύτηκε την ίδια και την επιλογή της!

Τα μηχανήματα, τα όργανα και ο προπονητικές μέθοδοι που επιλέγονται για το studio ήταν και είναι πάντα ότι πιο σύγχρονο, ποιοτικό, αποτελεσματικό και προηγμένο. 

Το studio πλέον διαθέτει τις αυθεντικές προηγμένες πλατφόρμες δονήσεων Power Plate, το μηχάνημα πολυεπίπεδης αερόβιας άσκησης Cardio Wave, το επαναστατικό μηχάνημα άμεσου αποτελέσματος Vacu Power, το πολύπλευρο όργανο γυμναστικής TRX και Solarium! Επίσης το Esportes by Giota Firfiri εφαρμόζεται και η επαναστατική μέθοδος επαναφοράς από την εγκυμοσύνη Post Natal στο power plate!

Τέλος υπάρχουν τμήματα personal και semi - personal Pilates, Yoga και γυμναστικής για εγκύους. 

Ο παλμός της άθλησης, της υγείας, της αποκατάστασης, της ευεξίας, της ομορφιάς και του άψογου επιθυμητού εξατομικευμένου αποτελέσματος χτυπά και πάλι στην καρδιά της Θεσσαλονίκης, στην πιο πολυσύχναστη γωνία των οδών Κούσκουρα και Τσιμισκή, στο ιστορικό κέντρο της νύμφης του Θερμαϊκού!

Κούσκουρα 7, 1ος Όροφος, Κέντρο, Θεσσαλονίκη
http://www.esportes.gr/
2310 285570

Για να πραγματοποιήσετε αγορές από την σελίδα μας μπορείτε να γίνετε μέλος του GoldΜall.gr ΔΩΡΕΑΝ πατώντας εδώ
Οι τρόποι απόκτησης των κουπονιών των προσφορών των συνεργαζόμενων επιχειρήσεων είναι:

• Πιστωτική, Χρεωστική (απλή κάρτα ανάληψης από ΑΤΜ), Προπληρωμένη Τραπεζική κάρτα σε ασφαλές online τραπεζικό περιβάλλον με αυτόματη καταχώρηση κουπονιών όλο το 24ωρο. Δεν αποθηκεύουμε τα στοιχεία σας ούτε και έχουμε πρόβαση σε αυτά. Οι συναλλαγές γίνονται με απευθείας σύνδεση σε τραπεζική σελίδα. Δεν υπάρχουν κρυφές χρεώσεις ή προμήθειες συναλλαγών, όποια Ελληνική τράπεζα και αν έχει εκδώσει την κάρτα σας.
• Τραπεζική κατάθεση ή e-banking & αποστολή καταθετηρίου ή print screen αποτύπωσης - Ισχύει κατά τις ώρες λειτουργίας των γραφείων μας αποκλειστικά.

Οι προσφορές του GoldMall.gr δεν ισχύουν με κανέναν άλλον τρόπο.

Για να δείτε επιπλέον πληροφορίες για τον επιθυμητό -από μέρους σας- τρόπο αγοράς της προσφοράς, πατήστε εδώ