• 89€ από 139€ για 1 Μήνα Συνδρομής Γυμναστηρίου για Group Personal Training με το πρωτοποριακό Top30 (30' Προπόνησης Υψηλής Έντασης) ή Pilates Reformer (45'), καθημερινή ελεύθερη χρήση όλων των Οργάνων & Συμβουλευτική Διατροφής
• 139€ από 199€ για 2 Μήνες (69,50€/μήνα) Συνδρομής Γυμναστηρίου για Group Personal Training με το πρωτοποριακό Top30 (30' Προπόνησης Υψηλής Έντασης) ή Pilates Reformer (45'), καθημερινή ελεύθερη χρήση όλων των Οργάνων & Συμβουλευτική Διατροφής
• 189€ από 279€ για 3 Μήνες (63€/μήνα) Συνδρομής Γυμναστηρίου για Group Personal Training με το πρωτοποριακό Top30 (30' Προπόνησης Υψηλής Έντασης) ή Pilates Reformer (45'), καθημερινή ελεύθερη χρήση όλων των Οργάνων & Συμβουλευτική Διατροφής

Η προσφορά περιλαμβάνει:
- Συμμετοχή σε Group Personal Training έως 3 φορές την εβδομάδα (για το Reformer Pilates υπάρχει δυνατότητα συμμετοχής έως 2 φορές την εβδομάδα), δίνοντας σου τη δυνατότητα να επιλέξεις έναν διαφορετικό συνδυασμό κάθε εβδομάδα:
* 3 Top30'
* 2 Top30' & 1 Pilates Reformer
* 1 Top30' & 2 Pilates Reformer
- Καθημερινή ελεύθερη πρόσβαση σε όλα τα όργανα γυμναστικής (διάδρομοι, βάρη, ποδήλατα, κ.α.).
- Συμβουλευτική ισορροπημένης και υγιεινής διατροφής.

- Οι εξειδικευμένοι γυμναστές του χώρου βρίσκονται πάντα στη διάθεσή σου για να φτιάξουν για εσένα ένα εξατομικευμένο πρόγραμμα εκγύμνασης απόλυτα προσαρμοσμένο στις δικές σου ανάγκες, σε συνδυασμό με συμβουλές για μία ισορροπημένη και υγιεινή διατροφή. Το πρόγραμμα αυτό ανανεώνεται και προσαρμόζεται σύμφωνα με την εξέλιξη του αθλούμενου.

Top30 (τμήμα με 1 έως 5 άτομα)
Πρόγραμμα υψηλής έντασης (HIIT) 30λεπτών. Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματά του HIIT είναι ότι μπορείτε να πάρετε τα μέγιστα οφέλη που έχει η άσκηση στην υγεία σας, σε ελάχιστο χρόνο.
Το ΤΟΡ 30 είναι ένα ολοκληρωμένο 30λεπτο σύστημα προπόνησης με το οποίο μπορείς να πετύχεις τα επιθυμητά αποτελέσματα μέσα από μια μεγάλη ποικιλία προπονητικών μεθόδων.

Οφέλη:
- Βελτίωση της φυσικής κατάστασης, συμβάλλοντας θετικά στο καρδιαγγειακό, αναπνευστικό και μυϊκό σύστημα
- Αύξηση του μεταβολισμού-μείωση του σωματικού λίπους
- Αύξηση της μυϊκής μάζας και συνεπώς σύσφιξη
- Βελτίωση στάσης σώματος
- Μειώνει τις φυσικές φθορές του χρόνου στο σώμα
- Αποκατάσταση
- Βελτίωση ποιότητας ζωής

Pilates Reformer (τμήμα με 1 έως 3 άτομα)
Πρόκειται για το πιο διάσημο μηχάνημα pilates, το οποίο ανακαλύφθηκε πριν πολλά χρονιά από τον Joseph Pilates. Με το πέρασμα των χρονών, έχει αλλάξει και εξελιχθεί αρκετά. Αποτελείται από μία κινούμενη πλατφόρμα, μηχανισμό ασφάλειας, foot bar, ελατήρια, σχοινιά και τροχαλίες, θέση κεφαλιού, θέση για τους ωμούς και πολλά επιπλέον όργανα.

Το πρόγραμμα Pilates Reformer, αποτελεί ίσως την πιο ολοκληρωμένη, σύνθετη και “απαιτητική” προπονητική μέθοδο που προσφέρουν τα Topfitness gyms, καθώς επίσης και την πιο αποτελεσματική μορφή εκγύμνασης για το μέσο ασκούμενο με ανάγκη αποκατάστασης από τραυματισμούς ή μυοσκελετικά προβλήματα. Συμβάλλει ουσιαστικά τόσο στην πρόληψη, όσο και στην αποκατάσταση των προβλημάτων της σπονδυλικής στήλης και των αρθρώσεων, ενώ συστήνεται από τους ορθοπεδικούς και τους φυσικοθεραπευτές ως η πιο ασφαλής μέθοδος εκγύμνασης για όλες τις ηλικίες και όλα τα επίπεδα φυσικής κατάστασης.

Οφέλη:
- Αποκατάσταση τραυματισμών
- Ανακούφιση από μυοσκελετικούς πόνους
- Σύσφιξη και ενδυνάμωση
- Βελτίωση ευλυγισίας
- Έλεγχος της αναπνοής
- Σταθεροποίηση της λεκάνης και της σπονδυλικής στήλης

* Το γυμναστήριο παρέχει αποδυτήρια, φοριαμούς ασφαλείας και ντουζιέρες με ζεστό νερό.

Τι είπαν πελάτες της επιχείρησης: